segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Candídíase, a cura começa pela alimentação

Sol, Chuva, e Humidade...os ingredientes perfeitos para a propagação de uma doença que aparece com maior frequência nestas temporadas, causada por um fungo, chamada de Candidíase.

Muitas vezes aparece como o famoso sapinho na boca, ou como irritação e coceira em alguma parte do corpo, assim como nos órgãos genitais; nas mulheres aparece na vagina principalmente, provocando o famoso"corrimento".

Apesar da Cândida fazer parte de nosso corpo, seja no intestino ou em certas membranas mucosas, o nosso estilo de vida desordenado, alimentação dês balançeada e agitação do dia a dia, fazem com que ela se propague de forma incontrolável.

Estes factores se complementam com outros dois muito importantes: baixa acidez estomacal, que faz que os alimentos não se processem correctamente, e a acumulação de substâncias nocivas no intestino como parasitosis, fezes antigas grudadas das paredes, diverticulos, matéria morta.

Existem muitas opções de tratamentos de forma segura e natural, e vamos focar agora na parte da alimentação. Esta informação extrai do livro "Candidiase a praga" da escritora e jornalista Sonia Hirsch, que fez uma investigação muito profunda e profissional sobre este tema.

Vamos dividir o assunto em duas partes: Os alimentos que favorecem a candidíase, e os alimentos que combatem a doença:

Alimentos que favorecem a candidíase:
- Açúcar: Seja como mel, açúcar refinado, melado, frutose, etc.
- Lacticínios: Leite, queijo, requeijão, creme de leite, coalhadas pasteurizadas e produzidos por processos industrias, com o sem frutas.
- Produtos de padaria e confeitaria: Pães, biscoitos, sobremesas, docinhos. São de grande estímulo para o crescimento dos fungos..incluindo os integrais.
- Cereais e tubérculos:Arroz branco, integral, milho seco e verde e suas respectivas farinhas; batatas, mandioca, tapioca e suas féculas e polvilho.
- Solanáceas: Tomate, pimentão, beringela, jiló, batata inglesa e jurubeba
- Gordura: Frituras, molhos que contém gordura e óleo em excesso, gordura animal.
-Produtos animais em conservas como salsichas, defumados, linguiças, mortadelas, etc.
- Soja não fermentada:Leite de soja, tofu, proteínas de soja, soja torrada.
- Frutas: Principalmente as doces e ácidas como melões, bananas, mamão, abacaxi, etc.
- Frutas secas: ameixa, uva passa, banana passa, que quase sempre contem fungos e resíduos de insecticidas.
- Oleaginosas: Nozes, castanhas, amêndoas, amendoim e sementes em geral.
- Estimulantes: chá preto, café, guaraná, produtos com cafeína em geral.
- Álcool: bebidas alcoólicas são açúcar fermentado
- Produtos industrializados em geral.

Eu sei que na lista dos alimentos citados acima estão os que comunmente consumimos. Porem, não se desespere...que agora vem as opções saudáveis, e que procurando receitinhas gostosas e praticas, podemos incluir no nosso cardápio do dia a dia. O importante e começar, nem que seja com doses pequenas destes ingredientes saudáveis, seu corpo com certeza vai sentir a diferença e pouco a pouco irá diminuindo os alimentos prejudicias e trocando pelos alimentos que favorecem a cura.

Alguns alimentos que combatem a candidíase:
- Leite e vegetais lactofermentados: Use e abuse de iogurte e coalhadas caseiras. Conservas de vegetais e frutos,que fornecem enzimas além de lactobacilos.
- Ovos caipira: A biotina do ovo impede a transformação dos fermentos em micélios.
- Fígado e rins de galinha ou boi
-Carnes, aves, peixes e frutos do mar, frescos e de boa qualidade.
- Vegetais crus e crocantes
- Limão, em pouca quantidade neutraliza qualquer fermentação no estômago e intestino.
- Cereais integrais, cozidos e brotados
- Pão integral de fermentação caseira
- Cará, batata yacon, inhame taro, folhas verdes
- Sementes e grãos germinados e seus brotos
- Vegetais e frutas com pouco amido como melancia , pepino, cenoura, abóbora,etc.
- Alho, cogumelo
- Óleo de coco, azeite extra virgem de oliva, manteiga sem sal, linhaça
- Sal e temperos ajudam na digestão
- Não faltar agua quente depois das refeições ou chás.

Na verdade é uma lista interminável...só estou colocando de modo geral as indicações de tratamento por meio de alimentação...espero que seja um inicio para uma investigação mais profunda no processo de auto cura, lembrando que o único responsável pela cura no nosso corpo somos nós mesmos.

Namastê

"É parte da cura o desejo de ser curado." (Sêneca)





11 comentários:

  1. Meu Jesus desse jeito vou passar fome!!!

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  2. Não se preocupe, tem muitas opções,alem disso tudo e questão de querer, porque tudo é possível com força de vontade :o)

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  3. sofro de candida ha 16 anos ja fiz todos tratamento nada deu certo, resolvi tentar este dentro de um mês de tratamento, estou quase curada, nunca pude imaginar que a cura estava tao perto.

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  4. Que ótima noticia!!!! Fico muito feliz mesmo de escutar seu relato..tomara possa ajudar muita gente assim como seu caso..e como você mesma falou...a cura está tão perto e de forma tão simples!
    Grande abraço

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  5. Este comentário foi removido pelo autor.

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  6. Nao aguento mais essa doença , estou sofrendo muito :((

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  7. Vou tentar essa dieta.doencinha cabulosa muito desconfortável.basta uma tpm e espere o ataque

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  8. Aiii que desespero :///
    Eu me alimento super mal, como muita besteira e frituras, sem horários, já li varias matérias sobre dicas de alimentação, mas não consigo me visualizar numa dieta dessas...
    vou ter que pesquisar mais!

    To desesperada, não aguento mais essa coceira, mal cheiro corrimento.
    aaaaaaaaaaaaaaah

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  9. Muito triste a 7 anos sofro com isso. Já usei todos os remédios q os médicos passavam. Até receitas caseiras e nada, cheguei a perguntar a uma ginecológica se era alguma coisa q eu comia, ela falou q não. Mas vou tentar seguir essa dieta cortando principalmente carboidrato,lacticínios e doces... espero q Dê certo

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  10. olá gostei muito do seu post, você poderia explicar a montar uma refeição como por exemplo almoço com o que pode comer?

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